Kurse vor der Geburt
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Geburtsvorbereitung "Geburt Kompakt" mit Hebamme Franziska van Bebber
Dieser Kurs bietet eine Alternative für Frauen und/oder deren PartnerInnen, denen das Konzept der wöchentlich stattfindenden Geburtsvorbereitungskurse nicht zusagt, die aber dennoch Interesse an geburtsvorbereitenden Themen in gebündelter Form haben.
In 7 Unterrichtseinheiten sprechen wir intensiv über die physiologische Geburt und probieren körperliche Übungen zur Geburtsvorbereitung aus. Ihr erlernt Atemtechniken, Massagen und Bewegungen zur Entspannung und Schmerzbewältigung, probiert verschiedene Gebärpositionen aus und bekommt praktische Tipps zur Unterstützung durch den/die Partner/in unter der Geburt.
Ich werde Dir/Euch eine Auswahl an "Werkzeugen" an die Hand geben, mit denen du Dich/Ihr Euch auf eine selbstbestimmte und angstfreie Geburt einstimmen könnt.
Zusätzlich möchte ich Dir/Euch einen sicheren Raum für den Austausch mit Gleichgesinnten schaffen und einen Ort, in dem alle Ängste und Sorgen rund um das Thema Geburt wertfrei angesprochen werden können.
Du möchtest allein kommen oder eine/n Freund/in mitbringen? Kein Problem!
Auch wenn Du nicht zum ersten Mal ein Kind erwartest, bist du herzlich willkommen!Zeit: Freitag 30.01.2026 17–19 Uhr, Samstag 31.01.2026 10–15 Uhr
Kosten: Die Kosten für Deine Teilnahme am Kurs trägt Deine Krankenversicherung. Die Kosten für Deine Partner / Deine Partnerin werden privat in Rechnung gestellt und betragen 85,-
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In einer kleinen Gruppe mit maximal 4–5 Paaren bereitet Euch unsere Hebamme Jessica mit den drei Bausteinen Yoga, Hypnobirth und Massagetechniken optimal auf die Geburt vor.
Yoga: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung können die Yoga-Übungen dich und dein Baby auf die Geburt vorbereiten. Ziel ist eine bessere Beweglichkeit des Beckens, gekräftigte Rücken und Bauchmuskeln und ein entspannter Beckenboden.
Hypnobirth: Wir üben verschiedene Techniken aus dem Hypnobirth, um Dich in eine tiefe Entspannung zu bringen. Hier kannst Du die Geburt Deines Babys durch Visualisierungen im Unterbewusstsein verankern, um Dich mental auf die Reise vorzubereiten.
Massagen: Sowohl in der Vorbereitung als auch während der Geburt sind Massagen absolut wohltuend und eine tolle Möglichkeit, die Gebärende aktiv und liebevoll zu unterstützen. Wir üben Massagetechniken (mit Kleidung), die dann zu Hause von Euch unbekleidet und mit Öl umgesetzt werden können.
Ergänzend vermittelt der Kurs:
• Physiologie der Geburt und Anatomie der Gebärmutter, Vulva, Damm und Beckenboden
• Geburtsvorbereitende Ernährung
• Geburtsvorbereitende Beckenboden-Übungen
• alles rund um Damm-Massage
• Entspannungstechniken im Liegen und in unterschiedlichen Geburtspositionen, inkl. Atemtechniken mit Wehensimulation
• mentale Übungen zur Visualisierung der Geburt
• Übungen, die dem Baby helfen, sich optimal in der Gebärmutter zu positionieren
• Konkrete Übungen für den/die Partner*in zur Unterstützung der Gebärenden
• Massagetechniken für die Geburtsvorbereitung als auch unter der GeburtInkl. Handout für die Yoga-Übungen, Videoanleitung für die Massage und einer Audio-Datei für das Hypnobirth.
Termine mit Partner*in:
Montag 02.02. 18–20 Uhr
Samstag 07.02. 9–13 Uhr
Montag 16.02. 18–20 UhrTermine geburtsvorbereitendes Yoga
18.02. 19:00-20:00
26.02. 19:00-20:00
04.03. 19:00-20:00
11.03. 19:00-20:00
18.03. 19:00-20:00Kosten: 380,-
Der Kurs kann nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ob Deine Krankenkasse einen Zuschuss gewährt, kannst Du jedoch individuell erfragen. -
In einer kleinen Gruppe mit maximal 4–5 Paaren bereitet Euch unsere Hebamme Melanie mit den drei Bausteinen Yoga, Hypnobirth und Massagetechniken optimal auf die Geburt vor.
Yoga: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung können die Yoga-Übungen dich und dein Baby auf die Geburt vorbereiten. Ziel ist eine bessere Beweglichkeit des Beckens, gekräftigte Rücken und Bauchmuskeln und ein entspannter Beckenboden.
Hypnobirth: Wir üben verschiedene Techniken aus dem Hypnobirth, um Dich in eine tiefe Entspannung zu bringen. Hier kannst Du die Geburt Deines Babys durch Visualisierungen im Unterbewusstsein verankern, um Dich mental auf die Reise vorzubereiten.
Massagen: Sowohl in der Vorbereitung als auch während der Geburt sind Massagen absolut wohltuend und eine tolle Möglichkeit, die Gebärende aktiv und liebevoll zu unterstützen. Wir üben Massagetechniken (mit Kleidung), die dann zu Hause von Euch unbekleidet und mit Öl umgesetzt werden können.
Ergänzend vermittelt der Kurs:
• Physiologie der Geburt und Anatomie der Gebärmutter, Vulva, Damm und Beckenboden
• Geburtsvorbereitende Ernährung
• Geburtsvorbereitende Beckenboden-Übungen
• alles rund um Damm-Massage
• Entspannungstechniken im Liegen und in unterschiedlichen Geburtspositionen, inkl. Atemtechniken mit Wehensimulation
• mentale Übungen zur Visualisierung der Geburt
• Übungen, die dem Baby helfen, sich optimal in der Gebärmutter zu positionieren
• Konkrete Übungen für den/die Partner*in zur Unterstützung der Gebärenden
• Massagetechniken für die Geburtsvorbereitung als auch unter der GeburtInkl. Handout für die Yoga-Übungen, Videoanleitung für die Massage und einer Audio-Datei für das Hypnobirth.
Termine mit Partner*in:
Montag 13.04. 18–20 Uhr
Samstag 18.04. 13–17 Uhr
Montag 27.04. 18–20 UhrTermine geburtsvorbereitendes Yoga
20.04. 18:30-19:30
04.05. 18:30-19:30
11.05. 18:30-19:30
18.05. 18:30-19:30
29.05. 18:30-19:30Kosten: 380,-
Der Kurs kann nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ob Deine Krankenkasse einen Zuschuss gewährt, kannst Du jedoch individuell erfragen. -
Geburtsvorbereitungskurs inkl. 2 Frauenabende
mit Hebamme Franziska van BebberDieser Kurs soll dich/euch auf die bevorstehende Geburt, das Wochenbett und das Leben mit dem Neugeborenen vorbereiten und einen sicheren Raum für individuelle Fragen rund um den Weg zur Elternschaft bieten.
Der Kurs umfasst folgende Themen:
Informationen zur physiologischen Geburt, körperliche Übungen zur Geburtsvorbereitung, Atemtechniken, Massagen und Bewegungen zur Entspannung und Schmerzbewältigung, Gebärhaltungen, praktische Tipps zur Unterstützung durch den/die Partner/in, Vorbereitung aufs Stillen/ Informationen zur Säuglingsernährung, Vorbereitung auf das Wochenbett uvm.Am 2. und 4. Kursabend wird es einen reinen Frauenabend geben, der sich speziell an dich als werdende Mutter richtet. Hier möchte ich dir gezielt ›Werkzeuge‹ an die Hand geben, mit denen du dich auf eine selbstbestimmte und angstfreie Geburt einstimmen kannst. Zusätzlich möchte ich dir einen sicheren Raum schaffen, in dem du all deine Ängste und Sorgen rund um die Themen Frausein/ Muttersein und Mutterwerden wertfrei ansprechen kannst.
Du möchtest allein kommen oder eine/n Freund/in mitbringen? Kein Problem!
Auch wenn du nicht zum ersten Mal ein Kind erwartest, bist du herzlich willkommen!Zeit: Mittwochs; 06.05. bis 24.06.2026 17–18:30 Uhr
Frauenabend: 13.5 und 27.5.2026Kosten: Die Kosten für Deine Teilnahme am Kurs trägt Deine Krankenversicherung. Die Kosten für Deine Partner / Deine Partnerin werden privat in Rechnung gestellt und betragen 120,-
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In einer kleinen Gruppe mit maximal 4–5 Paaren bereitet Euch unsere Hebamme Melanie mit den drei Bausteinen Yoga, Hypnobirth und Massagetechniken optimal auf die Geburt vor.
Yoga: Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung können die Yoga-Übungen dich und dein Baby auf die Geburt vorbereiten. Ziel ist eine bessere Beweglichkeit des Beckens, gekräftigte Rücken und Bauchmuskeln und ein entspannter Beckenboden.
Hypnobirth: Wir üben verschiedene Techniken aus dem Hypnobirth, um Dich in eine tiefe Entspannung zu bringen. Hier kannst Du die Geburt Deines Babys durch Visualisierungen im Unterbewusstsein verankern, um Dich mental auf die Reise vorzubereiten.
Massagen: Sowohl in der Vorbereitung als auch während der Geburt sind Massagen absolut wohltuend und eine tolle Möglichkeit, die Gebärende aktiv und liebevoll zu unterstützen. Wir üben Massagetechniken (mit Kleidung), die dann zu Hause von Euch unbekleidet und mit Öl umgesetzt werden können.
Ergänzend vermittelt der Kurs:
• Physiologie der Geburt und Anatomie der Gebärmutter, Vulva, Damm und Beckenboden
• Geburtsvorbereitende Ernährung
• Geburtsvorbereitende Beckenboden-Übungen
• alles rund um Damm-Massage
• Entspannungstechniken im Liegen und in unterschiedlichen Geburtspositionen, inkl. Atemtechniken mit Wehensimulation
• mentale Übungen zur Visualisierung der Geburt
• Übungen, die dem Baby helfen, sich optimal in der Gebärmutter zu positionieren
• Konkrete Übungen für den/die Partner*in zur Unterstützung der Gebärenden
• Massagetechniken für die Geburtsvorbereitung als auch unter der GeburtInkl. Handout für die Yoga-Übungen, Videoanleitung für die Massage und einer Audio-Datei für das Hypnobirth.
Termine mit Partner*in:
Montag 17.08. 18–20 Uhr
Samstag 18.04. 10–14 Uhr
Montag 31.08. 18–20 UhrTermine geburtsvorbereitendes Yoga
24.08. 18:30-19:30
07.09. 18:30-19:30
14.09. 18:30-19:30
21.09. 18:30-19:30
28.09. 18:30-19:30Kosten: 380,-
Der Kurs kann nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Ob Deine Krankenkasse einen Zuschuss gewährt, kannst Du jedoch individuell erfragen.
Kurse nach der Geburt
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Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise der Papa während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren geht.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eingesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Montag: 19.01.–09.03.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time.
Dieser Kurs eignet sich für Dich, wenn Du nicht in Präsenz vor Ort teilnehmen kannst. Es handelt sich um einen Live-Kurs, in dem Du Online zu dem Präsenzkurs zugeschaltet wirst und bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.
Dress-Code: Sport ;)
Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte nutzen, die in manchen Übungen mit eingesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Vorbereitung: Bequeme Kleidung, Handtuch, stabile Internetverbindung und Tablet / Smartphone oder Computer mit Webcam und Ton.
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Montag: 19.01.–09.03.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Donnerstag: 19.02.–09.04.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time.
Dieser Kurs eignet sich für Dich, wenn Du nicht in Präsenz vor Ort teilnehmen kannst. Es handelt sich um einen Live-Kurs, in dem Du Online zu dem Präsenzkurs zugeschaltet wirst und bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.
Dress-Code: Sport ;)
Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte nutzen, die in manchen Übungen mit eingesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Vorbereitung: Bequeme Kleidung, Handtuch, stabile Internetverbindung und Tablet / Smartphone oder Computer mit Webcam und Ton.
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Montag: 19.01.–09.03.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Dienstag: 24.03.–12.05.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Montag: 13.04.–01.06.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Donnerstag: 21.05.–16.07.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Montag: 29.06.–17.08.2026, 16–17:15 Uhr -
Unsere Hebamme Celina hat in diesem Kurs sehr gut aufeinander abgestimmte Übungen für Dich, um nach der Schwangerschaft und der Geburt Deinen Beckenboden zu kräftigen.
Babys sind in diesem Kurs herzlich willkommen, allerdings werden die Kinder nicht aktiv in die Übungen einbezogen. Wenn Du die Möglichkeit hast, Dein Baby während der Kurszeit betreuen zu lassen, profitierst Du natürlich besonders gut von der ganz persönlichen Me-Time. Da unsere Praxis direkt an der Trasse liegt, bietet es sich auch an, dass beispielsweise die Papas während der Zeit mit dem Baby eine Runde spazieren gehen.
Dress-Code: Sport ;) Da unsere Praxis eine Sockenzone ist, brauchst Du keine Sportschuhe.
Mitbringen: Ein Handtuch und eine Wasserflasche (die selbstverständlich beliebig oft bei uns aufgefüllt werden kann). Wenn du hast und magst, kannst Du auch Gewichte mitbringen, die in manchen Übungen mit eigesetzt werden können.
Dieser Kurs umfasst 8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten
Maximal 10 Stunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen Kassen sowie von der privaten Krankenversicherung/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.Mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte
Kosten: werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zeit: Donnerstag: 13.08.–01.10.2026, 16–17:15 Uhr
Kurs voll?
Der Kurs, den du machen magst ist ausgebucht? Kein Problem. Du kannst dich in einigen Kursen in unserem Buchungssystem auf die Warteliste setzen lassen. Wenn eine Teilnehmerin einen Kurs nicht wahrnehmen möchte, kannst Du so unkompliziert nachrücken. Bei großem Interesse, bzw. großer Nachfrage, würden wir in Erwägung ziehen, spontan einen weiteren Kurs anzubieten.